STİL ve ANTRENMANI

Önce, öğrenilecek. Sonra da çalışılacak. Sıra böyle.
 
Şut yüzdesi düşükse, klasik tavsiye ” Daha çoook çalışman lazım “
Senede ” 500-600.000 şut atman lazım ” diyenler de var.
Ayda 60.000 yani günde 2000 şut.
Bunu söyleyenler ya şut atmamışlar, ya da saymayı bilmiyorlar. Öncelikle ” İYİ ŞUT ” nedir? Doğru tarifi öğrenmeniz gerekiyor
Bilirsiniz, aylarca, senelerce, saatler boyu şut çalışan oyuncular vardır. Yüzdeleri 33-35% tir.
NBA yüzdelerine bakın, gene aynı rakamı göreceksiniz. Onlar da çok çalışıyor J
Bu kadar yoğun çalışma sonucu 33% olamaz. Olmamalı. Bu işte bir yanlışlık var.
Birşeyler eksik. Eksik olan, Öğrenme kuralları.
 
Dört plato vardır.
 
1 – Oyuncu, Bilmediğini bilmez. Bildiğini sandığı bir tekniği tarif dahi edemez. Yani, bilmez.
2 – Oyuncu, Bilmediğini öğrenir. Böylece öğrenme süreci başlar. En önemli nokta.
3 – Şut atmayı öğrendi amma, ancak 100% dikkatli iken 50-60% atabiliyor.
Dikkati dağıldığında, 30% tekrar başlar. Hatası nerede? nasıl düzeltilir? Bilmiyor.
Odaklanma ve hata tanıması eksik ama, yaklaştı.
4 – Oyuncu farkına dahi varmadan, doğru atmaya başlar. Eski kötü alışkanlıklar bitti. Doğru stil yerleşmekte.
Anlatabildim mi, şutör neden az yetişir?
Sebep, şut nasıl atılır öğrenmeden çok şut çalışmaktır.
Antrenman, alışkanlık kazanmak için yapılır.
Hatalı şut antrenmanı, tabii ki, hatalı şut alışkanlığı tetikleyecektir.
Günde 30 dak,antrenman +50% için yeterlidir.
Şut yüzdeniz, teorik bilginizi geçemez.
+80% şut atmak, hayal değildir.
 
Cavit Altunay
Share
Bookmark the permalink.