Dribling

Her çocuk Basketbola, top sektirerek başlar.
Programda, kuvvet ve koordinasyon eksikliği göz ardı edilip, yapamayacağı hareketler öğretilmeye çalışılır.  Çocuk  kötü alışkanlıkları  öğrenmeye böyle başlar.Her antrenman, bu kötü alışkanlığı biraz daha kalıcı yapacaktır.

This is a sample Blockquote. Lorem ipsum dolor sit amet consectetuer rutrum dignissim et neque id. Interdum pharetra in a metus congue In Sed Pellentesque tincidunt pharetra.!

Dribling nedir?
Kısaca, stens durumumuzu, yeni bir konuma taşımaktır.
Detaylara fazla yaklaşmadan ( Yanlış anlamalar olabilir ) kısaca:

a. Vucut dik olacak. Kalça aşağıda, omuzlar yukarıda . Önde değil
b. Sektirmede, Önkolun dirsekten, yukarı aşağı hareketi önemlidir.
c. Dirsek vucuda adeta yapışık olmalı.
d. Top, yerden yükselirken elimize çok aşağıda kavuşmalı.
e. Elimiz Topun üzerinde iken omuz seviyesine yakın getirilecek.
Bu işin sırrı  Yüksek ve Sert  sektirmedir,
Top, havada az, elimizin altında çok kalacak.
f. Top, zirveye çıktığında, istediğimiz yöne doğru, iterek sektir.
Dikkat,  Yön değiştirmede  top yukarıda, el değiştirme ise, top
yerden yükselirken yapılmalı.
g. Driblin sadece 2 şekilde sonuçlanabilir. Dikkatli ol.
1  Pas bulduğunda
2  Şut bulduğunda
– Dribl yaparken topa bakma. Bu, PG için kabul edilemez hatadır.
– Basketbola, 99% oyuncu PG olmak için başlar. 1% de pivot olmak için.
– 10-11 yaşında boy >180 Cm değilse, rekabet var. Driblinge dikkat et.
– >180 Olanların 100%, <180 olanların 1% oyuncu olacak. Rekabet büyük.
– Dribling sonu, topu, iki eliniz ile tutun. ( JŞut, pas için )
– Topu tutmadan önce, yapacağınız harekete karar vermiş olmanız lazım.
– Sağ el dribl sonu, topu tutarken sol el, sağ ele doğru gidecek.
– Sağ el dribl sonunda, sağ ayak pivot olacak, Sol Ayak ise topu koruyacak.
1 – Sol ayağınızı, öne ve geriye çekerek defans baskısını yok edebilirsiniz.
2 – Yeni bir pas açısı için kolaylık da oluşmuş olacaktır.
3 – Sol elde ise tersi, sağ el, sol ele doğru götürülecek.
– Pas sonu, defansın göremediği yöne deplase ol. ( Top alabilirsiniz )
– Yan ve Dip çizgilerden uzak dur. En az 1m içerde oyna.
1 Şut mesafesinde olursun. ( Comford zone )
2 Çizgiye basma problemin olmaz.
– Pivot ayağını unutma. Steps kuralına dikkat et.
– 8 saniye ve 24 saniye kurallarını unutma.

– Hakem, oyunu durdurdu. Saate bak. Kaç saniyeniz var? Bilmelisiniz.

Kötü alışkanlık olmaması için bu kadar yeterli.
Ama, ustalık söz konusu olunca, işin içine detaylar girer. Sayfalar gerekir.
Bir tanesini söyleyelim.
Topu sektirdiniz, gelen top, önce parmaklarınızın ucuna değecek.
Sonra, parmakların iç yüzüne, sonra da elin içine.

Dikkatli olan için dribling hiç de zor değil. Ama dikkat çok önemli.

Bakın, Yunanlı filosof Aristo ne diyor?
Biz, neyi tekrarlıyorsak  o  yuzden.
Mükemmellik bir davranış değildir. Bir alışkanlıktır.

Dikkatli çalışanlar, dikkatsiz çalışanlardan çok daha iyi oyuncu olacak.
Çünkü, iyi alışkanlıklar kazanacaklar.

Ball handling ne demektir? Anlatılacak.

Cavit Altunay

Share
Bookmark the permalink.